Ученые узнали, что дневной сон продлевает жизнь

Участники опыта мучались повышенным артериальным давлением.

Об этом они сообщили на конференции Европейского общества кардиологов, которая закончилась накануне в столице англии.

Ложиться спать в дневное время — данная привычка оказывает благотворное воздействие на состояние здоровья человека.

Свои предположения научная группа подтвердила в опыте с участием 386 добровольцев в возрасте до 60 лет.

В итоге оказалось, что люди, позволившие себе поспать днем, имели в среднем давление на 5% ниже, чем те, которые бодрствовали целый день. Это говорит о том, что риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно снижается. Кроме этого, специалисты провели анализ влияния дневного сна на организм гипертоников, проследив за их самочувствием. А также, во время отдыха проходит нервное напряжение и растет уровень гормона радости.

ИА «Дейта» напоминает, что до этого германские и английские ученые доказали, что дневной сон позитивно влияет на развитие детей.

Ученые отмечают, что 15-30 мин. сна разрешают активировать быструю фазу сна, которая является подобием перезагрузки для слишком загруженного компьютера.

Oops! Соответствующей картинки нет

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*