Ученые опровергли мнение о необходимости 8-часового сна

Они живут за счет того, что могут себе добыть, воспользовавшись луком и копьями, а время во сне они проводят по шесть либо шесть с половиной часов.

Об этом говорится в статье американских антропологов из Университета Нью-Мексико, опубликованной в журнале Current Biology.

Они изучили сон уполномченных коренных этнических народностей Африки и Южной Америки, стиль жизни которых более приближен к укладу старинных общин охотников и собирателей.

Хадза обитают в районе озера Эяси в северной части Танзании, неподалеку от территории государственного парка Серенгети, а их «кузены» сан — в пустыне Калахари на территории Намибии. Пробуждались же аккурат перед рассветом. Не смотря на это, в западных государствах вплоть до этого времени советуют спать по восемь часов.

Результаты научной работы, тем не менее, дали некоторое представление о том, какова может быть природа бессонницы. В среднем, они засыпают через 3 часа после того, как зашло солнце, и пробуждаются перед восходом солнца.

Кроме того, что средняя длительность сна составляет 6 часов 26 мин., ученые также установили, что члены обычных сообществ очень редко прибегают к тому, чтобы поспать днем. Таким образом, ученые наконец-то развеяли старинную теорию о необходимости спать не менее 8 часов.

Невзирая на существенные географические, генетические и исторические различия между исследуемыми племенами, их отношение ко сну оказалось необычайно похожим.

Современные люди спят не меньше своих предков

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*