Дефект сна вреднее, чем курение — ВОЗ

Это исследование специалисты ВОЗ проводили, чтобы определить вероятность влияния нехватки сна на риск развития инсульта.

Кроме того, из-за постоянного недосыпа развивается гипертония, сахарный диабета, сердечные болезни.

Мед. работники провели затяжное исследование, в котором принимали участие 657 мужчин в возрасте от 25 до 64 лет. В итоге опыта, который продолжался 11 лет, профессионалы установили, что 63% испытуемых имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Ученые настоятельно посоветовали спать как минимум 8-10 часов в сутки. У всех были отмечены проблемы с сердцем и различная степень ожирения. Организм не поспевает полноценно отдохнуть, ввиду чего обмен веществ замедляется. Профессионалы подчеркнули, что если человек спит на 30-ти минут менее, чем ему нужно, то это уже может повлечь за собой последствия. Они объясняют, что фактически все случаи инфарктов у участников исследования были вызваны недостатком сна, что подтверждает теорию профессионалов ВОЗ.

Ученые нехватка сна вреднее курения

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан. Обязательные для заполнения поля помечены *

*